Selülit Nedir ? Nasıl Oluşur ? Nasıl Kurtulunur ?

Mart 10, 2015
Selülit Nedir ?

Cildin bağ dokularında ağrılı modüllerle seyreden, epidermis te portakal kabuğu görünümünü yaratıp kıvrımlı görünüm veren bir problemdir. Kadınların
% 80 - 95'in de görülür.
Selülit üç aşamada gelişiyor.

Dolaşım bozukluğu...Damarlardan çıkan su dokulara dolar.

Ödem daha da fazlalaşır.

Dokularda biriken yağ , su ve tuz molekülleri organizma tarafından kullanılmaz ve selülit oraya yerleşir. Genellikle çoğu kadın da bacak, kalça , diz yanları , göbek ve kolların üst kısımlarında oluşuyor.

Selülit'e neden olabilecek bir çok neden var önümüzde.


Psikolojik Faktörler

•Hareketsizlik

•Bağ Dokusunda Zayıflık

•Kan Dolaşımı Bozukluğu

•Hormon Bozukluk

•Genetik Faktörler

•Kötü Alışkanlıklar (Sağlıksız beslenme,asitli içecekler,alkol,kahve...)

Nasıl Kurtulunur?

Günde 1,5-2 litre su içmeliyiz.Bu şekilde vücutta biriken toksinleri atmış oluyoruz. Vücudun fazla suyu atabilmesi için;
Beyaz ve Kırmızı Turp
Maydonoz
Kereviz
Çilek
Greyfurt 
Tüketilmesi gerekiyor.

•Ve tabiki kan dolaşımını hızlandırmak selülit için oldukça önemli.Bu yüzden spor en önemlisidir! Bunun için size pilates,tenis,yüzme,yürüyüş,jimnastik gibi sporları yapmanızı öneriyorum. Son derece etkili olucaktır.

•Bir diğeri ise masaj! Gün içerisinde yalnızca 10 dakikanızı ayırarak selülitli bölgelerinize dairesel hareketler ile masaj uygulayın.Bu kan dolaşımını daha çok hızlandırıcaktır. Masajınızı uyguladıktan sonra selülit kremlerinizi aynı şekilde uygulayın.
Greyfurt yağı, karanfil, portakal ,nane yağlarınızı karıştırıpta kendiniz hazırlayabilirsiniz.

SELÜLİT MASKESİ
1 Yemek Kaşığı Biberiye Yağı
1 Yemek Kaşığı Limon Yağı
1 Yemek Kaşığı Defne Yağı

Veya bu karışımıda hazırlayarak selülitli bölgelerinize uygulayabilirsiniz. Bu maskeyi uyguladıktan 1 saat sonra ılık su ile yıkamayı unutmayın.

Her ne kadar zor bir süreç dahi olsa, çözümsüz hiç bir şey yok. Herşeyin başı su ,sağlıklı beslenme, ve spordur. Bunu unutmayın :)

Güzellikle Kalın :* Sevgiler

Hiç yorum yok:

Blogger tarafından desteklenmektedir.